Ne tik apie sportą
Kiekvienas judame skirtingu ritmu, vieni tik žengia pirmuosius žingsnius, kiti jau ieško gylio. Šis blogas, tai vieta, kur dalinuosi mintimis, trenerio patarimais, praktikomis ir asmenine patirtimi apie sportą, savijautą, skausmo prevenciją ir šaltą vandenį.
Jeigu sieki daugiau nei tik fizinio rezultato, tuomet čia rasi temų, kurios gali įkvėpti keistis ir augti.
Trenerio Video patarimai
Paprasta kalba apie tai, kas svarbu – kūnas, protas, judėjimas.
Kodėl DZIUDO tinka visiems?
Tomas nori tapti naujuoju Karate Kid?
Ar žinai kokia yra tikroji miego kokybė ir svarba?
Treniruotė su savo kūno svoriu | Treniruotė su Kristina Chilčenkaitė
Tomo Blog skaitiniai
Kodėl mums skauda galvą?
Nežinai, kodėl skauda būtent tau?Atlik 2 min. galvos skausmo testą ir gauk asmeninę rekomendaciją. 👉Testas Ar esi kada pajutęs, kad...
Skaityti daugiau → 
Kaip pasiruošti maudynėms šaltame vandenyje?
Jei jau skaitai šį tekstą – vadinasi, idėja išsimaudyti lediniame vandenyje jau pradėjo žadinti tavo smalsumą. Galbūt jau matei, kaip...
Skaityti daugiau → 
Kaip pradėti grūdintis?
Esu Tomas Paulauskas – grūdinimosi lediniame vandenyje instruktorius. Jau ketverius metus pats praktikuoju šias maudynes, o pastaruosius dvejus – dalinuosi...
Skaityti daugiau → 
ASMENINIS TRENERIS: daugiau nei sportas
Ką reiškia asmeninė treniruotė? Mano darbas – duoti tai, ko jūs norite. Kitaip tariant, išgirsti jūsų poreikius ir pasiūlyti efektyviausią...
Skaityti daugiau → 
Tapk prenumeratoriumi
ir apie viską sužinok pirma(-as)!