APIE MANE
Esu treneris Tomas Paulauskas. Mano kelias sporte prasidėjo ne tik nuo knygų ar treniruočių salės. Aš pats praėjau visus man reikalingus etapus: nuo komandinės sporto šakos, iki jėgos bei ištvermės sporto, viską pagardindamas sveikatinimosi prieskoniais bei grūdinimusi. Šios patirtys man padėjo geriau suprasti, ką reiškia pradėti, klysti, suvokti, keistis ir vis judėti pirmyn.
Man svarbu ne tik rezultatas, bet ir tai, kaip jo siekiame – per discipliną, atsakomybę bei pagarbą savo kūnui. Tikiu, kad kiekviena nesėkmė yra galimybė augti. Vertinu paprastumą, žemiškumą, stiprius ryšius ir sveiką gyvenimo būdą – viską, kas padeda žmogui jaustis tvirtam ir ramiam.
Autentiška patirtis
Viską, ką siūlau, esu išbandęs pats.
Nuolatinis mokymasis
Ne tik treniruotės, bet ir gilios žinios iš mokslų, seminarų ir realių situacijų.
Disciplina kaip gyvenimo būdas
Kariuomenės patirtis išmokė punktualumo, atsakomybės ir užsispyrimo veikti.
Tvirtos vertybės
Teisingumas, šeima, žemiškumas ir sveikata – mano gyvenimo kompasas.
Ištvermė ir valia
Žiemos iššūkiai man ne atgrasūs, o įkvepiantys. Ledo eketė? Kodėl gi ne!
O jei nori sužinoti, kaip stiprinti valią, paklausk, kiek kartų žiemą teko sėdėti eketėje. Be kepurės. Su draugais. Su šypsena.
TRENERIS TOMAS
BENDRADARBIAUJAM
Paslaugos
Nuo konsultacijos iki asmeninių treniruočių ar grupinių užsiėmimų. Pasirink tai, kas padės tau jaustis stipriam, užtikrintam ir judėti pirmyn.
Konsultacijos
Išsamus požiūris į miegą, mitybą, stresą ir kūno skausmų priežastis.
Asmeninės treniruotės
Asmeniškai pritaikytos programos ir nuolatinis palaikymas tavo tikslų siekimui.
Grupinės treniruotės
Treniruotės 2–6 žmonėms. Daugiau motyvacijos, palaikymo ir bendrystės.
Maudynės lediniame vandenyje
Saugus įvadas į grūdinimosi praktiką, padedantis stiprinti nervų sistemą ir imunitetą.
Specializuota pagalba
Sprendimai žmonėms, patiriantiems galvos ar kūno skausmus, norintiems rasti priežastį ir išeitį.
Mentoriavimas
Ilgalaikis ryšys, progresas ir augimas su trenerio palaikymu.
APIE VISKĄ INSTAGRAME 👉
