Specializuota pagalba nuo kūno skausmo
Paslauga skirta tiems, kurie nori judėti laisvai, be skausmo, ir ieško ilgalaikių sprendimų, o ne tik trumpalaikio palengvėjimo.
Jeigu vargina galvos, nugaros, kaklo ar kiti kūno skausmai – tinkamai parinkti pratimai gali tapti tikru proveržiu. Mano tikslas – padėti tau suprasti savo kūną, atkurti judesių kokybę ir vėl jaustis stipriu(-ia).
Kaina: nuo 45 Eur.
Kam skirtos šios specialios treniruotės?
Treniruotės nuo skausmo skirtos tiems, kurie siekia sumažinti skausmą, pagerinti judesių kokybę ir sustiprinti kūną kasdieniams veiksmams.
Skausmo priežasties išsiaiškinimas
Prieš pradedant treniruotes, analizuojami tavo kūno signalai, įpročiai ir judesiai – kad būtų aišku, kas sukelia skausmą.
Individualus požiūris
Pratimai parenkami ne pagal šabloną, o pagal tavo situaciją: skausmo zoną, pasirengimą ir tikslus.
Geresnė kūno kontrolė
Stiprėja koordinacija, pusiausvyra ir stabilumas – tai svarbu kasdieniams judesiams be įtampos.
Natūralaus judesio atkūrimas
Mokaisi judėti efektyviau ir saugiau – be kompensacijų, kurios dažnai sukelia ilgalaikį diskomfortą.
Įtampų mažinimas
Treniruotės ne tik stiprina, bet ir atpalaiduoja – mažėja pervargimo jausmas, gerėja savijauta.
Pasitikėjimo savimi atkūrimas
Kai vėl gali judėti be baimės ar skausmo – grįžta džiaugsmas ir noras gyventi aktyviai.
Skausmas nėra nuosprendis. Jis tik ženklas, kad reikia sustoti, įsiklausyti ir pradėti judėti kitaip.
Treneris tomas
BLOGAS
Kaip grūdinimasis gali tau padėti?
Vulputate sed risus erat vivamus odio pulvinar tincidunt congue diam tortor pulvinar mi nisl purus, placerat neque congue purus in suspendisse eu scelerisque non.
Prisijunk prie prenumeratorių
Pirmieji gaukite informaciją apie naujus renginius, vietas individualioms treniruotėms ir įkvėpimą judėti pirmyn.